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안녕하세요! 오늘은 비만도에대해
포스팅하려고해요.

저에게 큰 고민은 살이찌지않는다는거예요.
남들이들은 재수없다고 할순있지만..

마른체형이 꼭 좋은것만은 아니라는점..
저같은경우는 식탐은많지만
입이짧고 밥을 자주 안먹는 편이라
살이 찔래야 찔수가 없는 것이더라죠

그래서 저도 한번 비만도계산을 해봤어요
내체중은 과연 정상인지, 과체중인지
혹은 비만인지, 저체중인지 확인하고싶었거든요

여러분들에게도 쉽게 비만도계산을
할수있는방법을 소개시켜드릴게요!

네이버에 " 비만도 계산기 " 를 치시면되요
저도 이게 있는지 몰랐는데
저체중에관련된 내용들을 수집하던도중에
네이버에 비만도 계산기가 있다는걸 알게됬어요.

자. 그럼 이런게 나올텐데요!
여자이신분은 여자를, 남자이신분은 남자를
체크해주시고, 자신의 키와 체중 그리고
만 나이를 적어서 계산을 클릭하시면 되요.

그럼 이런 표가 나오는데요!
165cm 에 44kg 넵.. 저의 몸무게와 키예요
나이는 23살에 생일이 아직안지났으니
21살! 좋다좋아 만 나이로 살았음좋겠당

무튼 저의 비만도는 " 저체중 "

주변에서 살좀찌우라고 너무말랐다고
얘기듣는게 스트레스였던 저한테
설마설마 저체중까지야 나오겠어? 싶었는데

네.. 나와버렸네요 스트레스 ㅡ.ㅡ
마른사람이 부러우신분들도있겠지만

저같은경우는 말랐다 라는 얘길
듣는것만으로도 스트레스를 엄청 받아요 ㅠ

저체중. 과연 위험한건가? 싶어서
검색을 해봤는데 두둥..
여성은 불임,,저능아출산,, 생리불순,, 유산의
확률이 높아지기 쉽다니 ㅠㅠ 안되는데 ㅠ

그냥 괜찮겠지 하고 넘어갔지만
이런내용을 본이상 살을찌워야겠다는
결심을 하게되네요.. 내몸을위해서라도..


우선, 저체중은 살찌우려면
삼시세끼를 다 챙겨먹어야 한다고해요.

당연한얘기지만 저에겐 당연하지못해요
저는 밥을 잘 먹지않는편이라

이것부터 실천해나가야 겠어요ㅠ,ㅠ

 

실천해야할게.. 너무많은데요? 하하
저는일단 삼시세끼 다 챙겨먹는것부터
차근차근 시작해나가야할것 같아요..

건강한 내몸을위해 작은것 하나부터
천천히 실천해나가면서
내건강, 내몸 내가 챙겨야겠어요^^

살아가면서 돈도 중요하지만
건강해야 돈도벌고, 그돈으로 행복을
누릴수도 있다고 생각하거든요.

내몸은 내가 챙깁시다.!
저체중이신분들 저와함께 힘내서
건강한 몸을 만들어보자구요!!